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Lifestyle

¿No sabes qué regalarle a mamá? ¡cocina para ella en este día especial!

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MÉXICO.- Un detalle hecho por nuestras propias manos es más especial que un regalo comprado, por eso, aprovecha este 10 de mayo y saca al chef que llevas dentro y cocina un menú perfecto para compartir con mamá.

 CREMA DE CALABAZA CON ZANAHORIA

Ingredientes:

  • 1/2 kilo de zanahoria
  • 2 calabazas
  • 2 papas
  • 1 cebolla
  • 3 pimientas negras
  • 3 ajos
  • 5 cucharadas de Aceite de Oliva
  • 1L de caldo de pollo

Preparación:

  • Rebanar las verduras.
  • En una olla, sofreír con Aceite de Oliva la cebolla, los ajos y la pimienta por un par de minutos.
  • Agregamos el resto de las verduras en bastones.
  • Agregamos el caldo de pollo y sal
  • Dejamos hervir por 15 minutos o hasta que las verduras estén suaves.
  • Apartamos y dejamos enfriar.
  • Una vez fría, licuamos.
  • Ya licuada, cocinar por 8 minutos más.

ENSALADA DE ESPINACA Y MANZANAS

Ingredientes:

  • 200 gramos de hojas de espinaca baby, lavadas y desinfectadas
  • 1 manzana
  • 1 pera
  • 1/2 taza de nuez picada
  • 1 cucharada de arándanos

Para la vinagreta:

  • 1 cucharada de Vinagre de Jerez
  • El jugo de ½ limón
  • 1 cucharada de miel de Abeja
  • 2 cucharadas de Aceite Extra-Virgen
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación de la vinagreta:

  • Mezcla el vinagre, el limón y la miel. Salpimienta
  • Agrega el aceite de oliva en forma de hilo sin dejar de batir hasta integrar por completo. Reserva

Preparación de la ensalada:

  • Corta la manzana y la pera en medias lunas muy delgadas; reserva.
  • Integra las hojas de espinaca con la manzana y la pera, distribuye encima los arándanos y las nueces.
  • Vierte la mitad de la vinagreta y mezcla por completo.
  • Sirve la ensalada y acompaña con más vinagreta.

CHULETA DE CERDO AHUMADA CON PIÑA

Ingredientes:

    • 4 chuletas de cerdo ahumadas
    • ½ taza de cebolla, finamente picada
    • 1 ½ tazas de piña en almíbar, en cubos
    • 1 taza de agua
    • Sal y pimienta al gusto
    • 2 cucharadas de Aceite de Oliva
    • 2 cucharadas de azúcar

Preparación:

  • Calienta el Aceite y acitrona la cebolla. Añade las chuletas y dora por ambos lados
  • Añade la piña y mezcla
  • Agrega el azúcar y el agua
  • Salpimienta y cocina por 10 minutos o hasta que se haya formado una salsa
  • Sirve las chuletas y vierte la salsa que se formó

Consciente a mamá con este delicioso menú el próximo 10 de mayo.

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Lifestyle

¿Le están saliendo los primeros dientes a tu bebé? aquí una guía de cuidados

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MÉXICO.- Los primeros dientes de tu bebé son adorables pero al mismo tiempo provocan dolor e incomodidad a tu pequeño, este proceso es parte del crecimiento e inevitable, pero puedes ayudarlo a estar más cómodo con los siguientes consejos:

De acuerdo con la American Academy of Pedatrics (AAP), la mayoría de bebés desarrolla sus dientes entre los seis y 12 meses. Desde los tres meses, ya exploran el mundo con la boca e incrementan la saliva. Para los tres años, ya tienen prácticamente todos sus piezas dentales de bebé.

Alivia el dolor de los primeros dientes

Notarás que tu bebé se siente incómodo con el crecimiento de sus dientes si babea mucho, muerde distintos objetos, está irritado, tiene encías suaves y hasta un poco de temperatura (37.2º).

Para hacer que su experiencia sea menos molesta:

  • Masajea suavemente las encías con tus dedos limpios.
  • Dale mordederas y/o alguna que puedas poner a enfriar (no congelar, ni que sea líquida).
  • Comidas frías que pueda morder (por ejemplo, un pepino), pero siempre supervisándolo para que no haya accidentes.
  • Pregunta al pediatra por algún ibuprofeno para tu bebé.

¿Cuándo debe ver al dentista?

La AAP recomienda ir a la cita dental en cuanto salga el primer diente. Acude a un dentista pediátrico para que se aseguren de que los dientes están saliendo en orden y evitar problemas dentales en el futuro.

Una vez teniendo en cuenta los básicos de los primeros dientes, veamos qué hacer conforme los niños crecen.

  • Antes de los 6 meses: lava las encías de tu bebé en sus primeros meses de vida con una gasa o paño limpio.
  • 6 hasta 14 meses: los cuatro dientes frontales aparecerán.
  • Menos de 3 años: ya pueden lavarse los dientes con pasta dental con flúor (usa solamente una cantidad no más grande que un grano de arroz); cepillen los dientes dos veces al día o cuantas recomiende el dentista.
  • De 3 a 6 años: ya pueden usar una mayor cantidad de pasta (del tamaño de un chícharo).
  • Más de 7 años: ayúdale a los niños a lavarse los dientes hasta que sepas que es apropiado que ya pueden solitos.

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¿Quieres «desaparecer» de WhatsApp? aquí te decimos cómo

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MÉXICO.- ¿Ya no quieres recibir mensajes de trabajo después de tu horario o en fin de semana? aquí de ayudamos a «desaparecer» de manera momentánea de la aplicación de mensajería más popular.

¿CÓMO SER INVISIBLE EN WHATSAPP WEB?

Cuando estamos en nuestras computadoras, honestamente es mucho más fácil responder mensajes de WhatsApp; además de que podemos escribir con mayor facilidad en el teclado y es una gran ventaja no tener que forzar la vista con letra pequeña. Si quieres seguir teniendo conexión, pero sin que te vea, esto son los pasos que debes seguir:

PASO 1

Primero debes de descargar en tu computadora Mode for WhatsApp Web o WA Incógnito, que son una extensión a Google Chrome.

PASO 2

Una vez instada cualquier de ellas, debes pulsar sobre el ícono de la extensión (ubicado a la derecha de la barra principal). Ahí es justo cuando se desplegará el menú de opciones para que, aunque siempre tengas la ventana abierta de WhatsApp, nunca aparecerás como ‘conectado’.

También existe la opción de poder elegir el horario en que si deseas aparecer en línea o incluso además podrás eliminar las ‘palomitas azules’ que indican que ya leíste los mensajes.

¿CÓMO LEER Y RESPONDER MENSAJES SIN APARECER EN LÍNEA?

Si te ha pasado que estás en una importante junta o tienes un día verdaderamente cargado de trabajo y tus amig@s no dejan de enviarte mensajes, puedes ignorar todos los textos sin culpa alguna (o al menos sentirte menos comprometido para responder) con esta función.

Si te preguntas cómo hacerlo, nosotras te guiamos:

PASO 1

Si lo que quieres es leer y responder mensajes sin aparecer en línea, únicamente debes descargar una extensión de Google llamada ‘WA Web Plus’ para WhatsApp Web en Chrome.

PASO 2

Una vez que la descargues, al abrirla, da click en el ícono ‘+’ (que se encuentra junto a la barra de búsqueda). A continuación, se activará la pestaña ‘Ocultar en línea’ (‘modo invisible)’ y ¡listo!

Ahora ya sabes cómo desaparecer de WhatsApp por un rato.

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Madres solteras duermen más y hacen menos quehacer que las casadas

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MÉXICO.- Aunque se podría pensar que es todo lo contrario, un estudio determinó que las madres solteras duermen más y hacen menos quehacer que las mujeres casadas o divorciadas.

De acuerdo con el Centro de Investigación de la Población de la Universidad de Texas, en el cual se entrevistó a 23 mil mujeres, entre 18 y 54 años de edad, con hijos menores de 13 años.

El estudio fue llamado “Estado civil y uso del tiempo de las madres: cuidado de niños, tareas del hogar, ocio y sueño” y sugiere que las mamás solteras tienen más tiempo disponible para sí mismas y una menor carga de trabajo haciendo quehacer, o labores del hogar.

Los investigadores de este estudio encontraron que las mujeres casadas reciben una mayor presión para actuar como «buenas madres y esposas» y ponían el quehacer y la cocina encima de momentos para ellas.

Esta situación no se encontró en mujeres solteras y fue menor que en las mujeres divorciadas.

“Las madres casadas hacían más tareas domésticas y dormían menos que las madres que nunca se casaron o que estaban divorciadas, contrariamente a las expectativas de la tesis sobre la pobreza del tiempo.

Las madres que nunca habían estado casadas y que habían convivido informaron más tiempo libre total y más sedentario que las madres casadas”.

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